七月底,我在旧金山参加了一个为期两天的研讨会潮汐式转台。这是我在那里发现的故事。

我第一次见到乔哈德森,该计划的创造者和领导者,在a意识的黑客Meetup致力于打造有助于自我意识和可持续发展的产品。晚上结束时,他和几个留下来的人进行了简短的交谈,他的风度和脆弱给我留下了深刻的印象。

乔没有自助大师的典型背景。他是创始人和董事总经理一个地球的资本是一家精品风险投资公司,投资于早期公司开发“转散,改变转型个人发展的游戏改变技术”。这包括在执行教练,可持续农业和金融服务中工作的业务。

作为他的网站解释说,他的老师和导师是Cees de Bruin,荷兰投资者和企业家,他们有一种提出问题并掌握了人们所面临的生活和企业的挑战的根本原因。Joe描述了他在观看德布林联合深深同情和慈悲的人们对人们的最初迷恋,具有不可思议的推销能力:

“有一天,我看了来自阿姆斯特丹的古怪的家伙,与美国农民谈谈。他坐了问问,在他们的谈话结束时,农民想购买Cees销售的产品。cees从未试图说服他。销售是源于他们的谈话的事件的自然进展,使农民能够实现他自己的事物。连接后,销售已完成。这一进展着迷了我,我想了解更多。在我与cees度过的时间,我一遍又一遍地看到这个礼物。“

他与德布林的时间是乔的20年性奥德赛的一部分,通过冥想,东部哲学,神经科学,心理学和目的驱动的业务。Tide Turners和他的其他课程是他试图融合和教导他对领导者和创始人做出重要工作的学习的内容。

开始的旅程

几个星期后,一位朋友告诉我,他几个月几个月就完成了潮汐式车手车间。当我抱怨并摇摆不定我是否会拿着暴跌,他倾斜,看着我直接在眼里,并果断地告诉我我需要去做吧。他推荐它是他生命中最有影响力的个人成长经历,并有结果匹配。我决定报名参加那里。

从一开始,潮汐转盘与我曾经经历过的任何其他“自我开发计划”。通常,讲习班举办的办公空间或酒店会议室。我们的课程在旧金山山的阿拉莫广场边缘举办了一座美丽的豪宅,拥有现代,清洁室内装饰和大量光线。

没有登录表格,介绍视频或座位安排。它觉得更像是在朋友家的晚宴上。大约25人出现,我们坐在房子客厅里的一个大圆圈中排列的椅子。参与者是不同的年龄和背景,但是一大堆年轻,硅谷科技工作者和创始人。当我们分享我们周末的目标时,他们似乎有共同点是他们想要在世界上创造的东西的重要愿景,以及使用个人发展作为到达那里的道路的轨道记录。

在我们开始前的几分钟里,我在笔记本上草草写下了研讨会的目标,很简单:

  1. 发现我作为领导者的下一个成长领域
  2. 在Forte Labs的下一阶段迎来了188bet亚洲体育及真人
  3. 发现建立第二个大脑是一项运动

换句话说,我优先考虑的是我自己,然后是我的事业,然后是我的工作。周末的时候,我发现这些看似简单的目标其实有很多层次。

研讨会的正式学习目标是直接和实际的:

“提高意识到我们的意识如何影响我们的沟通和学习技术在以下领域更加有效:筹款和销售,产品开发,客户服务,吸引伟大的人才和管理团队。”

但乔的工作有一个更深层次、更有趣的故事。现代社会最基本的假设之一是:你要么拥有精神上的平和,要么过着物质上的成功生活。但不能两者兼得。

乔正在寻求表明,如在商业中,可以燃料深刻的精神觉醒。我们认为作为竞争优先事项的想法实际上可以是补充。

借用潮汐翻译者网站的说法,乔认为,与宇宙的同一性是许多精神传统的目标,而不是终点,而是起点。从那里,我们自然地问我们如何能从合一的地方工作,从合一开始并发展业务,在合一中建立关系,在合一中创建社区,从合一中养育孩子。他的目的是要发现自我实现的旅程如何能与过一个有效的、成功的生活的旅程相同。

这些意图使我产生了深刻的共鸣。这与我在我的工作中所寻求的东西非常相似,只是没有明确地说明。当我们完成了简短的介绍并开始了将占用周末大部分时间的练习时,我开始意识到我将在这门课程中发现一些非常深刻和强大的东西。我决定对未来保持尽可能开放的心态

乔教授的基本方法论叫做VIEW,代表脆弱性、公正、同理心和奇迹。但就像所有框架一样,力量并不在框架中,而在于这些“存在模式”是如何体现的。整个周末我们都在做实验,在两天的时间里进行对话、练习和活动。

漏洞:勇于质疑什么让您与他人分开

第一个运动成对,每个人都坐在椅子上,面向伴侣膝盖膝盖。这是一种盯着凝视的运动,旨在打破冰并帮助我们开始让我们的守卫失望。与陌生人面对面坐在脸上,当我盯着一个陌生人的眼睛里,我感到轻微的焦虑,因为我知道我知道的窗帘在我有良好的生活中。

在第二组实验中,他们要求其中一组保持沉默,而另一组则用语言表达出他们对视时感受到的情绪或印象。

在交谈中,我通常会尽量保持冷静和“中立”,不想过早地做出反应或泄露我的想法。我一直认为这让我成为了一个“好的倾听者”,所以当我听到我的伴侣对我毫无过滤的印象时,我很震惊:沮丧、恼怒、生气、无聊、武断、心烦意乱。

我在这个练习中了解到,我投入了大量的精力不去“付出任何东西”,但这只会让人觉得我孤僻、不感兴趣,如果不是完全敌对的话。我觉得我很禁欲,其实我很冷。然后当他们对这种冷漠做出消极反应时,我的故事——人们对我不感兴趣或者我在做什么——就得到了证实。自我实现的预言,就像所有的故事一样。

通过这些简单的练习,我开始学习V视图框架中的漏洞的意义。我理解脆弱性,因为类似于尴尬的东西,我怀疑我怀疑在我的保守派北部(通过巴西)抚养成了巨大的定义。当我想成为时,我有一个脆弱的伎俩 - 只是说令人尴尬的事情 - 但这是真实的东西的替代品,而且经常被反射出于明显的原因。

第1天,我了解到,脆弱性更像是一个增长优势,一个是每个人都是独一无二的,并且不断地从时刻转移到时刻。在一个上下文中容易受到攻击的主题或对话可能根本不脆弱,在不同的背景下。在特定时刻,您的增长优势是您在舒适的边缘。您无法使用清单或算法识别它,因为当您完成时,将传递那一刻。你只能感觉到它,就像你正在尝试沟通的换档。在此之前,你只有一个分裂的秒数来决定是否跳转。

在第三个练习中,我们又分成两组,这一次是故意触发对方。当我们被要求问伴侣什么是他们在这个世界上最不想听到的,然后当着对方的面说:“你不够好”时,整个房间都发出一阵不舒服的呻吟声;“你不会成功的”;“你是丑”;“你的生意永远不会成功”;“你永远都是一个人。”

这个练习的目的是开始练习VIEW框架的核心技术:如何/什么问题。从表面上看,这很简单:问你的谈话对象以“如何……?””和“什么……?”也就是说,这些问题需要开放式的、建设性的答案,而不是“为什么……?”或者“你……吗?”回答是/不是的问题。

  • 而不是“你爱你的伴侣吗?”你问“你的关系茁壮成长是什么样子?”
  • 而不是“你为什么要辞职?”你会问:“你的工作如何能满足你所有的需求?”
  • 而不是“你关心哪一个?”你问“你怎么有两个?”

问问题的首要目的是帮助你的伴侣在解决他们自己的问题时获得他们与生俱来的好奇心和智慧。与其给出建议或提出解决方案,这总是会遇到阻力,你还不如邀请他们对自己所面临的情况说出真相。一旦他们能够以一种慷慨和自爱的精神这样做,前进的道路就很容易被照亮。他们能够走下去是因为答案来自他们自己,并且加强了他们自己的力量,而不是来自外部来源。

通过这个练习,我又学到了关于脆弱的另一课:只有真正的脆弱才能问出问题的核心。他们的反应可能很糟糕。他们可能会认为你爱管闲事或麻木不仁。他们很可能会告诉你一些难以处理的事情。但这种弱点对于提问的艺术是至关重要的。除非你和他们处于同一漩涡中,感受着同样的恐惧和不确定,否则问问题只不过是审问而已。只有用脆弱的语气问问题,才能得到脆弱的答案。

公正性:作为一个起点,即你面前的人已经完全完美

VIEW中的第二个元素是I代表公正。

你没有把对话引向你自己选择的预定结果,而是对它的结局没有任何偏好。不要执着于这个人和他们的问题的目标、结果、突破或解决方案,你要允许他们领导它需要去的谈话。

当我们与正在处理充满挑战环境的人交谈时,我们经常认为我们知道对它们有什么权利:借此课程,尝试此类产品,实现此方法,选择此选项。我们痛苦的令人不舒服。我们害怕听到它真正喜欢的东西,并且必须携带这种重量。所以我们听到一件事让我们想起了一件事,这是一次工作的一件事......噗,我们提供了一些建议。

但相信我们知道在15分钟的谈话中令人震惊后,我们知道我们对某人有权的傲慢。公正性邀请您认为他们是自己生命的天才。他们知道他们最好的东西 - 你能希望的最好的是将其中一些智慧反映回他们,从他们已经知道的真相提供了访问。

当然,这一指导当然是我真正吞下的最难的一个。Joe在我的合作伙伴谈话旁边坐在我旁边,呼吁“部分!”每次我问一个悄悄地将我的伴侣放在一定的方向上。

我:“当你这样做时,你怎么认为让人感受到?”
乔:“部分”
我:“那时候你有什么感觉?”

我:“你为什么要卖掉你的公司?”
乔:“部分”
我:“您认为销售您的业务会带来哪些好处会带给您?”

我:“你重视诚信吗?”
乔:“部分!”
我:“在这种情况下,你怎么有诚信?”

我花了很长时间才明白什么是真正的公正。它代表了一种激进的开放思想,一种把我自己的观点和判断放在一边的开放式探索。当听到一个我确信自己知道如何解决的问题时,而不是问“那会给你带来什么好处?”这是很困难的。或“你如何看待与你所面临的情况相关的行动?”

但我做得越多,我就越惊讶于别人的想法和我的想法是多么的不同。我听到的关于某条行动路线的动机或兴趣的信息越多,我就越不推荐自己的解决方案。我开始明白,我找到的答案只适用于生活的一小部分,适用于一小部分人口。

乔解释说,当我们感到害怕时,我们的杏仁核处于活跃状态,我们倾向于把事情看成非黑即白。我们唯一的选择似乎是极端的:分手或在一起;出售或保留业务;接受或不接受这份工作;搬到一个新的城市或留在原地。但这并不是看待事物的最佳方式,因为它隐藏了介于两者之间的大量选择。总是有一定程度的自由,隐藏的选择和微妙的选择。但在恐慌和恐惧中,甚至很难看到他们的行动。

害怕孤独

在第一天快结束的时候,我有了第一个重大突破。像往常一样,它来自最意想不到的方向。

我走出舒适区,直面孤独的恐惧。创业的头几年是我一生中最孤独的几年,一周又一周地在电脑前努力工作,试图让事情发生,努力保持我的动力和精神高涨。谢天谢地,从那时起,我已经向前看了,但从未意识到那次经历给我留下了创伤。在某个时刻,我决定我再也不会经历那种孤独了。

快进到2018年,我现在的处境似乎与孤独相去甚远。我正在和7个密切的合作者一起进行一系列有趣的项目。我有一个由承包商组成的支持团队,在簿记、税务准备、法律服务和市场营销方面支持我。我有一个强大的客户和拥护者网络,他们经常对我和我的工作表示赞赏。

但数字讲述了一个不同的故事。在2月份达到顶峰后,随着我在线课程的重新启动,收入在月后的下降。当我雇用更多项目的人时,费用稳步上升。我尽可能快地花钱“购买增长”,但发现我们的产品都没有尽可能快地缩放,因为我们需要支付费用。

在《汰渍翻船者》的第一天,我就开始告诉自己:我很害怕再次一个人呆着,我做商业决策的目标是留住周围的人。但我不知道如何管理这么多人,也不知道如何让那样规模的企业盈利。我唯一会做的就是埋头苦干。所以我忽略了团队询问方向的邮件和电话,而是通过一系列的个人成就努力,试图表明我正在做一些事情。

讽刺的是,这整件事给了我一开始就拼命想要避免的孤独。我牺牲了自己的事业来创造归属感。然而,没有企业,就没有团队。

移情:允许他们的经验进入,而不陷入其中

在第2天,我们开始探索同情。这就像通过现有的先入为主和与这个最过度使用的词的关联汤跋涉。

对于第四次练习,我们开始在我们头脑中探索与声音的关系。事实证明,这就是同理心必须开始的地方 -我们自己。除非我们首先对自己同理心来说,否则不可能对他人有真正的同情。

每个伴侣都被要求大声说出他们内心的对话,释放出我们通常只对自己保留的怀疑、担忧、恐惧、猜测和沉思的洪流。这部分很容易。

这项运动的第二部分更难:我们必须打开一毛钱并告诉我们的伴侣我们的礼物。它就像一个尖叫到停止的机车,判断力突然扭转课程,成为一个欣赏的思想。我注意到自己在自己身上看到善了多少,看着里面,找到一些东西。我总是在寻找解决问题的问题,如果我需要,可以在内部找到一个。

我们开始问自己,“我们有什么证据,我们头脑中的声音有助于我们吗?”考虑到我们尊重它给我们的建议是一种有趣的问题。声音经常从我们最令人恐惧,最孤独的部分中讲话。正如乔所说,“你头脑中的声音是前几代的不可以。”

整个周末,乔进行了“采访”,以帮助我们更好地了解视图框架中的每封信。他将与参与者面对面,因为小组的其余部分坐在地板上并观察到。他展示了如何/询问的问题,让他的受访者保持脆弱,公正,同理心和奇迹的“观点”。

最有趣的是,每个人的情况完全不同,但相同的提问过程总是设法引导他们到一个地方的真实性和愈合。

一位特定的面试表明了我们对好奇问题的巨大力量。

一名女性回忆起她早年的创伤经历,那段经历导致她经历了一系列令人失望的恋情,在这些恋情中,她无法让自己对伴侣敞开心扉。在10分钟的温柔,好奇的问题,乔在他面前拿着两个厚垫子,她拿出她瓶装的愤怒,猛烈的踢,拳头,和尖叫。当她终于精疲力竭时,她满意地说了声“谢谢”,坐了下来。

乔解释了为什么能够获得所有人的情绪是如此至关重要:“快乐是所有情绪的母系 - 她不会进入一个儿童不欢迎的房子。”换句话说,如果你削减了对任何情感的访问 - 恐惧,失望,爱情,愤怒 - 你也会在这个过程中失去喜悦。

在愤怒方面,这是最明显的,现代社会中所有情绪的最具禁忌。我们学习在一个非常年轻的时代关闭我们的愤怒的方法,因为让它出来的后果是如此严重。但愤怒,乔告诉我们,是一种投降的形式。没有它,我们所有的其他情绪都是盗贼。

愤怒就像一根软管从上到下穿过我们。如果它向一个方向扭曲,我们就会脾气暴躁。如果它以另一种方式扭曲,我们就会被动攻击。但如果不纠结,你会有纯粹的决心,就像马丁·路德·金和甘地那样。

想知道:为任何可能发生的事情敞开大门

当我们自己开始采访时,我的新搭档开始问我一系列关于我的工作和生活的问题,例如:

  • “你自由的最大障碍是什么?”
  • “你会如何看待这个问题?”
  • “是什么让你对这个前景感到兴奋?”
  • “你怎么能两者兼得呢?”
  • “成功对你来说是什么样的?”
  • “你担心会发生什么?”
  • “如果这个目标实现了,生活会是什么样子?”
  • “什么都没有为你工作?”
  • “如果没有钱的问题,你会怎么做?”
  • “如果蓬勃发展,你的业务看起来像什么?”

并且一个级联的洞察力开始:我意识到我感到富有巨大的义务来实现我的潜力。作为一个沉重的负担,不是一个鼓舞人心的旅程。我觉得我不得不偿还一个巨大的债务,我觉得我欠了曾经投入过我的人。

当我想到的一代祖先时,我闯入了泪水,牺牲了牺牲和挣扎,以便我能拥有更美好的生活。我想到了我的父母和祖父母,他们花了这么多年,教我所知道的一切。我想到了无数的老师,教练,导师,经理,朋友和浪漫的伙伴,让我成为今天的人。

我从未意识到,无法回报所有这些人给予我的爱和关怀,我感到有多么沉重的负担。多年来,我动力的来源一直是想还清我的特权所欠下的债务。那燃料对我很有用,但我看到它终于耗尽了。我已经筋疲力尽了。我已经完成了证明我足够优秀、足够能干、足够成功、值得得到我所得到的这一无休止的任务。

当我和大家讨论这些认识时,乔看着我问:“对所有这些有什么不同的解释?”我几乎立刻回答说:“他们选择牺牲是因为他们爱我,他们想要的只是我的自由。”我不需要还钱。我不需要证明我配得上这份特权。它有意义的有意义的工作对人们的生活产生积极影响的特权。但我有幸做到这一点,不受义务和喜悦。

由于义务责任从我的肩膀上抬起来,我有一个地面摇晃突破:我没有愿意建立一个大型企业。这个想法阻止了我死在我的曲目中。这是我不允许自己考虑的不可想象的想法。

多年来,我一直带着一个未明说的假设:我必须尽快建立最大的业务。我抓住每一个成长或获得曝光的机会,即使这让我痛苦。我在任何能让我跑得更大或更快的东西上都花了很多钱。我出于义务接受项目或客户,好像在这件事上我没有选择。也许是受到硅谷科技初创公司的影响,我认为高速增长是唯一的前进道路。

The outcome was that I had an unprofitable company bleeding cash, a team of contractors I didn’t know how to put to use effectively, a range of projects and responsibilities I had no desire to pursue, and no time left over for the open-ended thinking and writing I loved so much. Pushing hard against what reality was trying to tell me, I found reality pushed back even harder.

当我真的到到我想要的东西的底部时,挖掘“应该”和“应该”的层下面,我发现我真正想要的是非常简单的东西:更多的时间与我的家人,一个小聪明的朋友们的一小圈和合作者,时间思考和旅行,探索新事物,有趣的项目,为真正的区别,健康和安心。我将所有这些东西放在建造一家大型公司的远方,告诉自己,直到我完成它,我无法沉迷于此。但是我的伴侣的问题是透露的,他们一直都在那里服用。

Wonder是VIEW框架中的最后一个元素,也是最神秘的元素。它让我们质疑我们是否知道这一切的走向。它要求我们对人类经验的复杂性和不可言说的敬畏。发问者不是试图找到问题并解决它,而是始终对他们面前的人如何工作以及为什么工作保持好奇。

在视图中剩下的只是一个无条件的爱的清单。您可以在提出问题时循环通过每个元素,询问自己缺少哪一个,您将扣留哪一个。漏洞要求您不断转向您保护的内容,是什么让您分开,并有勇气质疑。公正性与您作为一个起点,即您面前的人在各方面都是完美的。同理心让您在不陷入其中的情况下允许他们的经验。并奇迹让门开放,以便在任何框架或清单中都涵盖了许多事情的可能性。

后果

周日晚上,我们走出了世界,收取了使用我们新的问询权力的家庭作业,并查看框架,以在对我们最重要的关系中产生新的联系和亲密关系。

很容易接受这样一个独特的体验,并右转进入与你首先不满意的相同模式和习惯。这是实现差异的实践。新实践采取实践。

在完成汰渍者研讨会之后,我已经等了几个月才开始写这篇文章。我想看看我是否能够将这些突破应用到“现实世界”中。我发现它们在很多情况下都非常有效。我用我在那里学到的工具帮助一个朋友认识到他的职业完全不适合他,并开始向其他工作过渡。在我的指导中,我使用了这些方法,帮助我的客户看到促使他们养成“坏”习惯的更深层次的叙述(甚至质疑“好”和“坏”的标签使这些习惯固定在那里)。我和我的家庭成员一起使用它,帮助他们在人际关系和事业上取得难以置信的突破。我把它用在了我自己身上,让我对以前只会自我批评的情况产生了好奇心。

VIEW和如何/什么问题是我遇到的最简单和最有效的工具。我相信汰渍特纳是新一代个人发展项目的一部分,适应现代的沟通和联系方式,同时也解决了自助行业的一些传统陷阱。

自助行业经常将心灵和身体视为敌人遭到遗忘。而不是添加另一个策略或技术,而不是另一层义务掩盖了自己的真正的自我,而是为了解开让我们让我们不接受和爱自己的负面模式。

乔说了一些让我难以释怀的话,而我才刚刚开始明白:你必须让自己的心稍微碎一点,才能增加爱的能力。我的理解是,只有当我们的心暴露得足够多,让它们破碎,我们才有机会扩大我们的心的容量。正是我们内心的能力,而不是我们的智力,阻碍了我们想要在自己和世界上看到的改变。

我走进工作室,寻求自我、事业和工作的成长。就我自己而言,我发现我的成长优势在于我的心——它连接着我的欲望、梦想、情感和身体,并将它们与我每天所做的一切联系起来。

对于我的业务,​​增长优势是基本面。盈利能力,金融偿付能力,系统和常规需要收入的波动,帮助我做出更好的决定。我正在使用您需要预算来认真启动预算,并首先利润,以便在控制下带来商业资金。

对于我的工作,我认为增长优势是放弃。我一直处于一切的中心,一切都足够了。在编写建筑物的第二个脑书中,我的意图是简单地写作,任何人都可以从中受益。这是一个最艰难的写作,将我的自我和我的意见分开,从就是工作的方法的本质。只有通过放弃对这些想法的控制可能成为他们有可能生长超越我的范围的可能性。

没有更多的Tide Turners研讨会,安排在今年,但你可以报名参加他们的时事通讯在本页底部查阅未来课程的最新资料。你也可以跟踪乔的Facebook Page.,他发布了短视频。我会留下我在最后一天做的推荐视频关于我的经验:

感谢Daniel Thomason, Vita Benes和Massimo Curatella的评论和反馈。


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