• 谁最容易受到影响:老年人和具有预先存在的人的人(40岁以下的死亡率仅为0.2%,而那些70-79的8%)
  • 它是如何传播的:雾化液滴(例如,当你咳嗽或打喷嚏时,你释放的液滴。如果你没有有效地遮住嘴巴和鼻子,这些液滴可以超过6英尺
  • 最常见的症状
    • 发烧 - 98%
    • 呼吸困难/缺氧(麻烦呼吸,低氧) - 55%
    • 干咳 - 76%
    • 肌肉疼痛/疲劳 - 44%
  • 它是如何进行的
    • 8天来呼吸急促
    • 急性呼吸窘迫综合征9天
    • ICU入学11天
  • 没有握手,拳头颠簸或肘部颠簸(例外:你被隔离的人,它一直碰到那些)。提示:可以避免指关节的污染,并用钥匙推动电梯按钮。
  • 在家工作
  • 不再去大团体活动(音乐会,会议等)
  • 没有更多的航空旅行或公共交通
  • 没有往下的市中心,办公室等
  • 没有见面的餐馆,酒吧,咖啡馆等人。
  • 只有<20人的地方“不安全
  • 只使用你的指关节触摸光开关,电梯按钮等。用纸巾抬起汽油分配器或使用一次性手套。
  • 用封闭的拳头或臀部打开门- 不要用手抓住手柄,除非没有其他方式可以打开门。在浴室和邮局/商用门上特别重要。
  • 如果可能的话,咳嗽或喷嚏进入一次性组织并丢弃。只有你必须使用肘部。肘部上的衣服将含有可传染病毒,可通往一周或更长时间!
  • 尽量不要触摸你的脸。(我们触摸我们的鼻子/嘴90x /天,而不知道它!)。这是这种病毒可以感染你的唯一方法 - 它是肺部特定的。
  • 用肥皂洗手至少20秒看到这个视频为了获得最佳实践)和/或使用大于60%的酒精型手动消毒剂,每当您从任何涉及别人所在的地方的活动中返回家庭时。
  • 在每个家庭的入口和汽车中保留一瓶清洁剂当您无法立即洗手时才能使用煤气或触摸其他受污染的物体。
  • 每次回家
    • 外面的鞋子
    • 靠近门的地方
    • 洗手直到肘部
    • 消毒手机
    • 把所有衣服扔洗
    • 洗净眼镜
    • 淋浴
    • 消毒笔记本电脑,鼠标和充电器。
  • 水(2升/人/天)
  • 1个月的非易腐食品(坚果糖果,罐头食品,冷冻食品等)
  • 咖啡/茶
  • 宠物食品
  • 处方药(几个月的供应)
  • 现金1个月的生活费用
  • 卫生纸(卫生纸等)
  • 哮喘吸入器
  • 急救工具包
  • 止痛药
  • 咳嗽救济
  • 伤口敷料
  • 维生素A和D补充剂
  • 面具
  • 乳胶或丁腈乳胶一次性手套(用于在购物时使用,使用汽油泵,当您接触污染区域时,所有其他外部活动)
  • 手动消毒剂 - 必须是基于酒精,大于60%的酒精才能有效
  • 漂白剂,酒精和其他家用清洁剂,将在共用表面上杀死病毒
  • 罐头食品:
    • 豆类在西红柿酱
    • 芸豆
    • 鹰嘴豆
    • 番茄酱
    • 罐子里的汤
    • 馄饨在西红柿酱
    • 酿的藤蔓离开
    • 炒锅蔬菜
    • 玉米西红柿
    • 橄榄
    • 豌豆
    • 辣椒
    • Cornichones.
    • 腌番茄和黄瓜
    • 金枪鱼
    • 鱼丸
    • 沙丁鱼
    • 鲭鱼
  • 干粮:
    • 乳清蛋白
    • 华夫饼干混合
    • 耐心
    • 土豆片
    • 饼干
    • 全麦
    • 粗粮
    • 梅斯利
    • 米粉
    • 意大利面
    • 螺旋面食
    • 拉面
    • 库斯库斯
    • 荞麦
    • 面粉
    • 发酵粉
    • 干酵母
    • 大蒜洋葱
    • 奶粉
    • 鸡汤
    • 粉末餐替代品
  • 甜的东西:
    • 酥糖
    • 杏子
    • 混合热带水果
    • 菠萝
    • 花生酱
    • 香蕉片
    • 干浆果混合
    • 巧克力
    • 炼乳
    • 苹果酱
  • 冰箱食物:
    • 起司
    • 黄油
    • Halloumi.
    • 冷冻肉替代品
  • 调味品:
    • 梅奥
    • 橄榄油
    • 椰子油
    • 果酱
    • 胡椒
    • 干草制药
    • 酱油
    • 蔬菜汤
  • 液体:
    • 巴氏杀菌牛奶
    • 豆浆
    • 燕麦牛奶
    • 杏仁奶
    • 腰牛奶
    • 蛋白质饮料
    • 可口可乐零
    • 咖啡
    • 林登(促进发烧感冒和感染的出汗,以降低鼻塞,缓解喉咙刺激和咳嗽)
    • 酒精
  • 消毒和保护:
    • 丁腈手套
    • 防护服
    • 呼吸器
    • 护目镜
    • 手动Saniter.
    • 耳塞
    • 漂白
    • 垃圾袋
  • 维生素:
    • C
    • D.
    • B12.
  • 药物:
    • 扑热息痛
    • 布洛芬
    • 鼻喷雾
    • strepsils.
    • 急救工具包
    • 处方药
    • 活性炭
  • 卫生:
    • 肥皂
    • 冲洗冲洗
    • 卫生纸
    • 卫生护垫
    • 洗发水和调节剂
    • 牙刷
    • 牙膏
    • 防腐嘴洗
    • 湿纸巾
    • 沐浴露
    • 保湿霜
    • 除臭剂
    • 纸巾
  • 其他:
    • 蜡烛
    • 胶带
    • 电池
    • 清洁喷雾
    • 海绵
    • 洗衣洗涤剂
    • 织物柔软剂
    • 拖把头
    • 通用清洁洗涤剂
    • 清洁醋
    • 备用眼镜
    • 隐形眼镜镜片液体